Αν διάβασες για το τι είναι η ενσυνείδητη διατροφή ή αλλιώς “mindfulness” και θέλεις να την εντάξεις στον τρόπο που τρέφεσαι, ρίξε μια ματιά στις…
Posts tagged γαστρεντερικο
Στρατηγικές που εξασφαλίζουν την υγεία της μικροχλωρίδας
Η μικροχλωρίδα του εντέρου είναι ένα μεταβαλλόμενο οικοσύστημα που περιέχει τρισεκατομμύρια βακτήρια, τα οποία διαμορφώνονται συνεχώς από παράγοντες όπως οι διατροφικές συνήθειες, η εποχικότητα, ο…