Ένα απο τα κλασσικότερα κλισέ στη διατροφή, μαζί με το “τα καρότα βοηθούν στο μαύρισμα” και “η κατανάλωση λιπαρών παχαίνει” είναι και το “η κατανάλωση…
Browsing Category ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οδηγός mindfulness για αρχάριους
Αν διάβασες για το τι είναι η ενσυνείδητη διατροφή ή αλλιώς “mindfulness” και θέλεις να την εντάξεις στον τρόπο που τρέφεσαι, ρίξε μια ματιά στις…
Τι είναι η ενσυνείδητη διατροφή
Mindful eating: Η τέχνη του να είσαι παρών την ώρα που τρως, σκεπτόμενος πως το φαγητό σου επηρεάζει εσένα αλλά και το περιβάλλον σου, και…