Ένα εύκολο και γρήγορο smoothie με φρούτα του φθινοπώρου που αποτελεί εξαιρετική ιδέα για δεκατιανό ή απογευματινό σνακ. Γλυκό, δροσερό, θρεπτικό και με λίγες θερμίδες.
Μπορείς δίπλα να διαβάσεις τον πίνακα με την διατροφική ανάλυση.
Διάβασε περισσότερα για την υπεροχή των αλεσμένων φρούτων έναντι των χυμών εδώ.
1 ροδάκινο
1 σύκο (με τη φλούδα)
200 ml φυτικό ρόφημα (εγώ χρησιμοποίησα γάλα καρύδας)
1
Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο blender ή το multi και αλέθουμε μέχρι να πετύχουμε κρεμώδη, ρευστή υφή. Voila!
Ingredients
1 ροδάκινο
1 σύκο (με τη φλούδα)
200 ml φυτικό ρόφημα (εγώ χρησιμοποίησα γάλα καρύδας)
Directions
1
Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο blender ή το multi και αλέθουμε μέχρι να πετύχουμε κρεμώδη, ρευστή υφή. Voila!