• για τη δράση του στην ανακούφιση της φλεγμονής, ειδικά στις φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου (η δράση αυτή του τζίντζερ σχετίζεται με την ενίσχυση των αντιφλεγμονωδών κυτοκινών και την αναστολή των αντίστοιχων προφλεγμονωδών),
• για την αντιμικροβιακή του δράση (φαίνεται να περιορίζει την ανάπτυξη διάφορων βακτηρίων, μυκήτων και ιών),
• για τη δράση του κατά διάφορων μορφών καρκίνου,
• για τη δράση του έναντι νευροεκφυλιστικών νόσων, όπως η νόσος Alzheimer’s και Parkinson’s,
• για τη δράση του στη βελτίωση των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα, αυξάνοντας τα επίπεδα της απολιποπρωτεΐνης-Α και HDL-χοληστερόλης και μειώνοντας τα επίπεδα της LDL-χοληστερόλης,
• για την αγγειοδιασταλτική του δράση και την βοήθεια στην ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης,
• τη δράση του κατά της αδιπογένεσης και υπέρ του καταβολισμού των λιπαρών οξέων,
• τις αντι-διαβητικές του ιδιότητες,
• τη δράση του κατά της ναυτίας,
• την προστατευτική του δράση έναντι αναπνευστικών διαταραχών.

• έχει δυνατή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση,
• ενισχύει την παραγωγή του εγκεφαλικού νευροτροφικού παράγοντα (BDNF) ο οποίος συνδέεται με βελτιωμένη λειτουργία εγκεφάλου, χαμηλότερο κίνδυνο νευροεκφυλιστικών παθήσεων και κατάθλιψης,
• μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο (βελτιώνει τη λειτουργία του ενδοθηλίου των αγγείων επηρεάζοντας έτσι την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης),
• έχει αντικαρκινική δράση, ειδικά σε καρκίνους που αφορούν το πεπτικό σύστημα, όπως αυτόν του παχέως εντέρου,
• βοηθά μέσω της αντιφλεγμονώδους δράσης του στην υγεία των αρθρώσεων σε άτομα με αρθρίτιδα (χρήση συμπληρώματος κουρκουμίνης).

Καταναλώστε τον κουρκουμά μαζί με πιπέρι, για να αυξήσετε την απορρόφηση της κουρκουμίνης και να λάβετε περισσότερα από τα οφέλη της.