Δυο τροφές τόσο διαφορετικές αλλά με παρόμοια σύσταση στα βασικά τους μακροθρεπτικά συστατικά. Πού υπερέχει το χούμους και πώς μπορούμε να το εντάξουμε στη διατροφή μας;
Posts tagged κορεσμένα λιπαρά
Συμβουλές διατροφής προς τη μικρή μου αδερφή που δίνει Πανελλήνιες
Είναι μια εβδομάδα πριν τις Πανελλαδικές εξετάσεις. Μέσα σε όλα τα παιδιά που αγωνίζονται για να πετύχουν τους στόχους είναι και η μικρή μου αδερφή,…
Ετικέτες τροφίμων: Οδηγός ανάγνωσης
Είναι μία πρόκληση το να διαβάσουμε σωστά μια διατροφική ετικέτα. Οι πληροφορίες είναι πολλές και οι λέξεις πολύ συχνά δυσνόητες. Σε πολλές περιπτώσεις οι ισχυρισμοί…
Κορεσμένα λιπαρά στην υγεία του καρδιαγγειακού: όλα τα δεδομένα
Ένα απο τα πιο αμφιλεγόμενα θέματα στην επιστήμη της διατροφής είναι το αν και κατα πόσο η κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών προάγει στ’αλήθεια τον κίνδυνο για…