Το Health At Every Size (HAES) είναι ένα κίνημα/προσέγγιση που επιδιώκει να απομακρύνει την προσοχή από την απώλεια βάρους ως μοναδικό μέσο για επίτευξη υγείας και ευεξίας. Στόχος του να χαράξει έναν δρόμο αποδοχής προς τη διαφορετικότητα του κάθε σώματος, η οποία έχει τη δύναμη να δώσει κίνητρο για θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Περισσοτερα...

Η ενσυνείδητη διατροφή (mindful eating) είναι μια πρακτική- αντίδοτο στην κατα συρροή ενασχόληση με το βάρος και την απώλειά του. H ενσυνείδητη διατροφή κρύβει τεράστια δυναμική για να βοηθήσει το άτομο να επουλώσει τη σχέση του με την τροφή και το σώμα του και είναι κάθε άλλο παρά μια παρέμβαση για απώλεια βάρους.

Περισσοτερα...